要成功对抗监管者，首先必须透彻理解游戏的核心机制与求生者的基本生存法则。游戏的根本目标是四位求生者协作破译五台密码机以开启大门逃生，而监管者则需阻止这一过程。破译是求生者的首要任务，但其中蕴含风险，校准失败会立即暴露你的位置，而在翻窗或进行其他交互动作时被击中会触发恐惧震慑直接倒地，因此保持冷静判断远比盲目行动重要。开局应优先选择地图中央或相对安全的密码机，为后续转点预留空间。在角色选择上，应倾向于那些能提升团队容错率或拥有自保能力的角色，例如具备自疗能力的角色可以减少对队友的依赖，而为团队提供破译加成或关键控制技能的角色则能有效支撑整体节奏，避免选择那些带有交互减速特质的角色，以确保在牵制监管者时有足够的灵活性。
掌握监管者的通用行为模式是制定应对策略的基础。监管者通常拥有更高的视野与强力的追捕技能，但其模型较大、转向相对不便也是可以利用的弱点。他们的核心策略往往围绕守椅与控场展开，会通过密码机抖动、耳鸣等迹象预判救人位动向，并试图将首个追击目标挂至其破译的密码机附近，形成所谓的遗产机以遏制求生方的整体破译进度。作为求生者，需要具备大局观，当监管者开始强力控场时，即便某台密码机进度很高，也应果断放弃并转点寻找新的机会，避免因执着于一点而落入监管者的节奏。对于处于上挂飞状态的队友，其首要任务是隐藏自己而非主动暴露，否则将为监管者送上关键的节奏。
操作技巧与心理战术至关重要。当监管者靠近时，应立即向板窗区域转移，利用地形进行周旋。掌握骗刀技巧极为关键，即通过预判或假动作诱使监管者打出攻击，利用其攻击后的短暂僵直时间为自身或队友争取宝贵的操作时间。这可以通过某些能制造分身的技能实现，或在被逼入死角时，通过突然改变移动方向来达成。在板区博弈时，应力求每一次放板都能有效阻挡监管者路线或砸晕对方，无效放板只会浪费关键资源。走位应避免直线奔跑，多采用不规则的移动路线，并熟练运用翻越窗口后的加速效果拉开距离。
团队的协作与信息沟通是击败监管者的最终保障。救援行为需要谨慎权衡，不是所有情况都适合立刻救援。当队友被挂上狂欢之椅时，若密码机进度严重不足，优先破译可能是更明智的选择。执行救援时，应尽量避免无博弈的硬掏，要与监管者进行心理上的周旋。成功的救援后，救人者往往需要主动为被救队友抗刀，承受一次攻击以掩护其撤离。在密码机即将全部破译完成的决战阶段，所有求生者需对大门位置和自身状态有清晰认知，开启大门后不应在门内长时间逗留，以防监管者利用传送或其他技能实现翻盘。整个对局中，保持冷静的心态，不被对手干扰判断，持续观察战场形势并做出合理决策，是走向胜利的最终要素。
